Quando você come ou bebe alimentos açucarados, refinados, processados ou em forma de carboidratos você está, de certa forma, alimentando as bactérias presentes na nossa boca.
Isso acontece pois estas bactérias se alimentam especificamente de açúcar, produzindo ácidos que podem dissolver lentamente o esmalte dos dentes e causar a cárie dentária.
Eliminar completamente a ingestão de doces não é uma solução, pois a maioria dos alimentos contém alguma forma de açúcar ou amido.
Limitar a frequência dos lanches entre refeições, substituir refrigerantes e sucos com açúcar por água ajudam muito a diminuir a presença de resíduos de açúcar na boca.
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